Yogastudion Gotland

Senior yoga

Underbart att få starta dagen med mjuk skön yoga.. yoga ger mer energi än det tar!

Det är aldrig för sent att börja yoga. Därför vill vi bjuda in alla med lite silver i håret 😉 Från pensionsålder till 100 år!

Senioryoga ser till era behov. Mjuka uppvärmningsövningar och fokus på andning och närvaro med sin kropp. Man gör alltid det man kan varje gång, och får hjälp om man inte kan utföra vissa övningar. Vi bjuder in er att prova göra några solhälsningar som stretchar kroppen mjukt och några stående övningar som stärker musklerna och balansen övas upp. Sen gör man några sittande och liggande vilande övningar för lugn, avslappning och harmoni.

Onsdagar kl.09.00 för nybörjare och de mer vana seniorer går på torsdagar kl.09.00.

Vi har nu på onsdag den 13/9 kl.09.00 en gratis prova på för nya seniorer. Vi hoppas så många som möjligt vill ge sig själva denna gåva att få lite mera livslust och glädje. En friskare, starkare och smidigare kropp. Du är värd det.

10 ggr för nybörjare kostar 1350:-  det går bra att dela upp betalningen och ta igen missade klasser på andra kurser under hela terminen.

Välkommen med din anmälan till Jenny: 076-8080162 eller mail: jenny@yogastudiongotland.se